Ljudje, ki pred spanjem brskajo po internetu ali gledajo televizijo, pogosteje poročajo o zaspanosti, kljub temu, da spijo ravno toliko, kot ljudje, ki pred spanjem ne brskajo po internetu ali gledajo televizije, piše Dnevnik.

Raziskovalec z univerze v Osaki je med 5.875-imi ljudmi raziskoval povezanost med pomanjkanjem spanja in uporabo elektronskih medijev. 54 % ljudi, ki pred spanjem elektronske medije uporablja več kot 3 ure, meni, da so elektronski mediji možen vzrok za pomanjkanje spanca.

Raziskovalec sicer ugotavlja, da uporaba elektronskih medijev pred spanjem vpliva na potrebo po spancu in po kakovosti spanca.

Vir: Dnevnik, 24.8.2007